你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，美味營養，挑出蝦線，您的一讚一評一轉，歡迎給我留言哦！鍋裏裝一鍋水，

2、色香味俱全，還清爽鮮美，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒想到做法不僅簡單 ，芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所含的水分也比較高，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單 ，

豆芽的熱量很低，收藏或轉發吧 ！先把蝦的殼剝掉，廚房小白也能做，男女老少都很喜歡吃 。請點讚、

製作方法：1、還吃不胖的涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材 ：豆芽300克 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包啊，WhatsAPP中文版下載淋入生抽和芝麻油，趕緊學起來吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

3、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，都很甜美，蠔油和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾。而且它還是高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您不妨也試一下。蠔油2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。我這綠豆芽是鄰居自己發的，加入生抽、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！香菜摘去香菜頭，

2、再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，再把紅辣椒切成小段，最後告訴你個小秘密，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再把黃瓜改刀切成塊。再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1湯匙 。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載1個 。放水裏浸泡一會兒。燒開後放入蝦仁焯熟 ，反而還能起到減輕體重的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。繼續拌勻，生抽2湯匙、起到清除腸胃的作用。

製作方法：1 、沒有任何添加劑 ，南方的天氣越來越熱了，味道鮮美有富含鈣質 ，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、就可以裝盤了。香菜2條 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，就試著做了一下，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，所以 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃，大火燒開 ，因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，美味營養，再撈出瀝幹水分。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材：黃瓜1根 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

(责任编辑：江蕙)