3、切薄片。太厚不容易入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋，加入少許蔥花。秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，原來內有乾坤。

9、

7、雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克*****whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開*

做法：1 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

olivia美食記錄：

1、完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃 ，

剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，

8、

4、

2、簡單好吃，再放入秋葵 。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。一學就會！

6、攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，太薄容易碎掉，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。平底鍋加熱，

5、加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高，

2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：崇左市)