6、
8、切薄片 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入鹽，
2、攪打成蛋液 。雞蛋2個，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱，
剛開始看見這道菜的時候，完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃，非常有營養又簡單的一道菜。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
olivia美食記錄：
1、以為就是一盤煎蛋，
5、使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅 。原來內有乾坤。豆腐洗淨，
7 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。鹽3克
做法：1、秋葵2根
配料：蔥1小段，
3 、簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
3、成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。雞蛋 、豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，
9、加入少許蔥花。平底鍋加熱，太薄容易碎掉，一學就會！兩麵熟透即可。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，
4、雞蛋和豆腐是絕配，準備好食材。
2 、能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：龍寬)