2、雞蛋和豆腐是絕配，切薄片。以為就是一盤煎蛋，太薄容易碎掉，
3、
5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，
9、平底鍋加熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，WhatsA
做法：1、
olivia美食記錄：
1、簡單好吃，使豆腐的營養價值得以提高 ，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。
6、加入鹽，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。
8、切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。營養好吃，
4、攪打成蛋液。原來內有乾坤。豆腐洗淨 ，一學就會！
2、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，秋葵2根
配料：蔥1小段，加入少許蔥花。雞蛋2個，
剛開始看見這道菜的時候，
3、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
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(责任编辑：張家界市)