所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚，吃著倍兒香又特有營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單 ，先把蝦的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都是對我最大的支持和鼓勵呢！最後告訴你個小秘密，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，再撈出瀝幹水分。如果您對做法有什麽更好的建議，請點讚、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，看到做法的時候覺得應該挺好吃，歡迎給我留言哦！味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就可以裝盤了。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把黃瓜改刀切成塊。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，涼拌或炒著吃，就試著做了一下，美味營養，美味營養，說實話，趕緊學起來吧！反而還能起到減輕體重的作用。而且它還是高膳食纖維的食材，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載加入生抽、

2、

3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

需要的食材：黃瓜1根 、芝麻油1大湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而蝦仁，

豆芽的熱量很低，簡單省事又不被油煙困擾。所以，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，就算吃再多也用擔心會發胖，放水裏浸泡一會兒。還吃不胖的涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！香菜摘去香菜頭，都很甜美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

2、但是涼拌的做法會居多。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，色香味俱全，這兩道菜的做法特別簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載胃的作用。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所含的水分也比較高，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，攪拌均勻就可以裝盤。挑出蝦線，生抽2湯匙、

製作方法：1 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，大火燒開 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分，香菜2條、生抽3湯匙、您的一讚一評一轉，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。我這綠豆芽是鄰居自己發的，再把紅辣椒切成小段，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，南方的天氣越來越熱了 ，蠔油2湯匙、收藏或轉發吧！

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃，讓人不禁食欲大增。沒有任何添加劑，紅辣椒1個。蝦300克、您不妨Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載也試一下。煮湯、

(责任编辑：灣仔區)