2、使其入味。豆腐洗淨 ，

olivia美食記錄 ：

1 、以為就是一盤煎蛋，切薄片。鹽3克

做法：1、準備好食材。雞蛋打入碗中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、簡單好吃 ，攪打成蛋液。

6、

2、雞蛋2個，攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

7、雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、

4、兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高 ，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分鍾 ，倒入食用油燒至五成熱，一學就會！兩麵翻麵。營養好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3 、原來內有乾坤。加入鹽，再放入秋葵 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱，完全沒發現豆腐在哪裏，

8 、成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根

配料：蔥1小段，

9、沒做過的可<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開以試試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：阿郎)