非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。兩麵熟透即可。

3、鹽3克

做法 ：1、雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，

8、再放入秋葵 。簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不容易入味。

4、成型後翻麵，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，

olivia美食記錄：

1、

7、

6、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，一學就會！而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，

2、倒入食用油燒至五成熱，

3、完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片。

5、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料 ：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

9、營養好吃，雞蛋2個，兩麵翻麵 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花。使其入味。雞蛋、攪打成蛋液。太薄容易碎掉，

剛開始看見這道菜的時候 ，加入鹽，沒做過的可以試試了。準備好食材。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開勻裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：樸智憲)