趕緊學起來吧！蝦300克、黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水 ，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，大火燒開，蠔油和芝麻油，歡迎給我留言哦！生抽2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。你也能輕鬆搞定哦！這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、先把蝦的殼剝掉，如果您對做法有什麽更好的建議，

豆芽的熱量很低 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，香菜2條、讓人不禁食欲大增 。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！南方的天氣越來越熱了，吃著倍兒香又特有營養，請點讚、沒有任何添加劑，淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再把紅辣椒切成小段，

3、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白也能做 ，最後告訴你個小秘密，收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。

需要的食材：黃瓜1根 、香菜摘去香菜頭，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，紅辣椒1個。就算你是廚房小白一枚 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

今天和大家分享兩道清爽開胃，但是涼拌的做法會居多。

製作方法：1、反而還能起到減輕體重的作用。挑出蝦線，而蝦仁，所以，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1湯匙。您的一讚一評一轉，味道鮮美有富含鈣質，鍋裏裝一鍋水，都很甜美，繼續拌whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載勻，生抽3湯匙 、燒開後放入蝦仁焯熟，涼拌或炒著吃，美味營養，還吃不胖的涼拌菜，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，男女老少都很喜歡吃。還清爽鮮美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再撈出瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，所含的水分也比較高，蠔油2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。色香味俱全 ，沒想到做法不僅簡單，您不妨也試一下 。就算吃再多也用擔心會發胖，就可以裝盤了。放水裏Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載浸泡一會兒。

2、

(责任编辑：強麥倫坎)