6、

3、以為就是一盤煎蛋，

olivia美食記錄：

1、簡單好吃，兩麵熟透即可。太厚不容易入味。

8、

5、雞蛋打入碗中，攤成圓形蛋餅。

9、豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉 ，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。平底鍋加熱 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會 ！倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花 。加入鹽，切薄片。

2 、

剛開始看見這道菜的時候，準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。成型後翻麵，

7、雞蛋、

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，營養好吃，原來內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨，

2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

4、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，使其入味。沒做過的可以試試了。鹽3克

做法 ：1、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開要掌握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：嚴泰京)