3、
9、雞蛋和豆腐是絕配，豆腐洗淨，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，營養好吃，再放入秋葵。
6 、
2、太薄容易碎掉，兩麵翻麵。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
4、鹽3克
做法：1、
3、
剛開始看見這道菜的時候，
5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，
8、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，非常有營養又簡單的一道菜。一學就會！雞蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。準備好食材。平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切薄片 。
2、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅 。加入少許蔥花。簡單好吃 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入鹽，
7、
olivia美食記錄：
1、攪打成蛋液<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：花蓮縣)