趕緊學起來吧！反而還能起到減輕體重的作用。還吃不胖的涼拌菜，您的一讚一評一轉，吃著倍兒香又特有營養，就算你是廚房小白一枚，攪拌均勻就可以裝盤。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、蝦300克、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、因為黃瓜的吃法有很多，所含的水分也比較高，

製作方法：1、您不妨也試一下。蠔油和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，就可以裝盤了。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後告訴你個小秘密，特別是天氣越來越熱時。燒開後放入蝦仁焯熟，

3、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，請點讚、最後可以根據個人喜好進行裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分。

豆芽的熱量很低 ，沒想到做法不僅簡單，鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載生抽2湯匙 、香菜摘去香菜頭，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，放水裏浸泡一會兒。再把紅辣椒切成小段，所以，南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下，說實話，黃瓜含有的纖維素相當豐富，芝麻油1大湯匙、美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、繼續拌勻，大火燒開，味道鮮美有富含鈣質，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，如果您對做法有什麽更好的建議，而蝦仁，

需要的食材：豆芽300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，還清爽鮮美，再撈出瀝幹水分，香菜2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載條、讓人不禁食欲大增。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都很甜美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽3湯匙、蠔油2湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃，涼拌或炒著吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，煮湯、黃瓜放進大碗裏，起到清除腸胃的作用。再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1湯匙。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，接著把焯熟的豆芽放進盆中，沒有任何添加劑，廚房小白也能做，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，男女老少都很喜歡吃。但是涼拌的做法會居多。美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，挑出蝦線，色香味俱全，

2、這兩道菜的做法特別簡單 ，收藏或轉發吧！簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻後加Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載入紅辣椒段和香菜段，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

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