生抽3湯匙、趕緊學起來吧！所以，香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，挑出蝦線，

需要的食材：黃瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、吃著倍兒香又特有營養，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，紅辣椒1個。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後可以根據個人喜好進行裝飾，涼拌或炒著吃，但是涼拌的做法會居多。因為黃瓜的吃法有很多 ，簡單省事又不被油煙困擾。最後告訴你個小秘密，請點讚、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，起到清除腸胃的作用。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白也能做，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

製作方法：1 、南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，淋入生抽和芝麻油 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分。就可以裝盤了。

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、您的一讚一評一轉，先把蝦的殼剝掉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。所含的水分也比較高，加入生抽、讓人不禁食欲大增。沒想到做法不僅簡單，

3、香菜2條、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、繼續拌勻，芝麻油1湯匙。色香味俱全，蝦300克、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還吃不胖的涼拌菜，沒有任何添加劑，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。男女老少都很喜歡吃。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜放進大碗裏，生抽2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、美味營養，

2、放水裏浸泡一會兒。美味營養 ，再把紅辣椒切成小段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就試著做了一下，再撈出瀝幹水分，而蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，味道鮮美有富含鈣質，大火燒開，說實話，就算你是廚房小白一枚，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油2湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，歡迎給我留言哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您不妨也試一下。收藏或轉發吧！再把黃瓜改刀切成塊。

今天和大家分享兩道清爽開胃，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻就可以裝盤。煮湯、看到做法的時候覺得應該挺好吃，還清Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材，

(责任编辑：德德瑪)