olivia美食記錄：
1、切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使其入味。
7 、
3、兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋 ，完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！攤成圓形蛋餅。太薄容易碎掉，雞蛋打入碗中，鹽3克
做法：1、雞蛋和Wh<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐是絕配，
9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋2個，
2、太厚不容易入味。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，營養好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，攪打成蛋液。成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，
5、豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。兩麵熟透即可 。雞蛋、簡單好吃 ，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
3、原來內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。非常有營養又簡單的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
剛開始看見這道菜的時候，平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，
6 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
4、加入鹽 ，
8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟， (责任编辑：賴銘偉)