3、

9、

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。切薄片。雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉，

3、

olivia美食記錄：

1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵，使其入味。再放入秋葵。

8 、沒做過的可以試試了 。

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，鹽3克

做法：1、雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏，

7、準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。

4、雞蛋2個，簡單好吃，營養好吃，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

5、攪打成蛋液。

2、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗淨，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，加入少許蔥花。

6、太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，加入鹽，平底鍋加熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開至五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：方文琳)