2、雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高，
7、原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
剛開始看見這道菜的時候，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
9、
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。4、成型後翻麵，
3、太薄容易碎掉 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾 ，
olivia美食記錄：
1、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。豆腐洗淨，營養好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使其入味 。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
8、秋葵2根
配料：蔥1小whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。攪打成蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，攤成圓形蛋餅。將剩餘蛋液倒入豆腐中，平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，
5 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
3、雞蛋、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。
6、鹽3克
做法：1、準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：閔慶勳)