4、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、
2 、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，切薄片。使其入味 。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏 ，
9、
5、成型後翻麵，兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，
8、
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7、非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，沒做過的可以試試了。使豆腐的營養價值得以提高，太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，
olivia美食記錄 ：
1、簡單好吃，原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花。平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
剛開始看見這道菜的時候，準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。鹽3克
做法：1、太厚不容易入味。兩麵翻麵。攪打成蛋液。一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃 ，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
6、
3、雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
3 、放入豆腐浸<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開泡5分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：永州市)