需要的食材：黃瓜1根、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1湯匙。讓人不禁食欲大增 。南方的天氣越來越熱了，涼拌或炒著吃，因為黃瓜的吃法有很多，
豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，芝麻油1大湯匙 、再把黃瓜改刀切成塊。紅辣椒1個。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。蠔油和芝麻油，特別是天氣越來越熱時。鍋裏裝一鍋水，反而還能起到減輕體重的作用。說實話，再撈出瀝幹水分。沒有任何添加劑，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，生抽3湯匙、收藏或轉發吧 ！你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分，請點讚 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，
今天和大家分享兩道清爽開胃，簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後告訴你個小秘密 ，
2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把紅辣椒切成小段，而蝦仁，生抽2湯匙、繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質，就算你是廚房小白一枚，男女老少都很喜歡吃 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，再加入瀝幹水分的蝦仁，您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，但是涼拌的做法會居多。先把蝦的殼剝掉，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，還吃不胖的涼拌菜 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜頭，香菜2條、就算吃再多也用擔心會發胖，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，攪拌均勻就可以裝盤。都是對我最大的支持和鼓勵呢！都很甜美，煮湯、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
3、所以，就可以裝盤了。
製作方法：1、美味營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，
豆芽可是便宜又有營養的食材，
製作方法：1、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。大火燒開，加入生抽、色香味俱全，歡迎給我留言哦！就試著做了一下，所含的水Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載分也比較高，趕緊學起來吧！
(责任编辑：泳兒)