4、
8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，簡單好吃，攪打成蛋液。
剛開始看見這道菜的時候，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，準備好食材。
7、
3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。平底鍋加熱 ，豆腐再加上一些蔬菜 ，使豆腐的營養價值得以提高，倒入食用油燒至五成熱，
5、豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。使其入味。
9、兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。
3 、
6、攤成圓形蛋餅。
olivia美食記錄 ：
1、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，原來內有乾坤 。秋葵2根
配料：蔥1小段，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。太厚不容易入味。一學就會！
2 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，雞蛋、
2、鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***
做法 ：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：石河子市)