9、沒做過的可以試試了。

6、豆腐洗淨，

3 、雞蛋打入碗中，

2、攪打成蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，原來內有乾坤。

8、兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏，

4、鹽3克

做法：1、雞蛋2個，豆腐的薄厚要掌握好 ，

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，成型後翻麵，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

2 、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，切薄片。

olivia美食記錄：

1、雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，使其入味。營養好吃，

7、倒入食用油燒至五成熱，

5、再放入秋葵。太厚不容易入味。加入少許蔥花。加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：晉中市)