4、倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

olivia美食記錄：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，太薄容易碎掉，切薄片。以為就是一盤煎蛋，加入鹽，鹽3克

做法：1、

2 、豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

3、營養好吃，成型後翻麵 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攤成圓形蛋餅。秋葵2根

配料：蔥1小段，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋與豆腐同吃，

7、使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、

6、加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，兩麵熟透即可。

8 、

5 、兩麵翻麵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配，準備好食材。

2、

9 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。攪打成蛋液。雞蛋、雞蛋打入碗中，完全沒發現豆whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開腐在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：福建省)