做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

6、完全沒發現豆腐在哪裏，

5 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵2根

配料：蔥1小段，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，以為就是一盤煎蛋，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、雞蛋與豆腐同吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

8、成型後翻麵 ，

4、

9、原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，營養好吃 ，

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了 。使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食記錄：

1、加入少許蔥花。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，簡單好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中 ，加入鹽，雞蛋、切薄片。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜，準備好食材。兩麵熟透即可。兩麵翻麵。太厚不容易入味 。倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，雞蛋2個 ，

2、再放入秋葵。攪打成蛋液。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

7、

3、

3、豆腐洗淨 ，能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：東城區)