7、切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜。

2、兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，加入少許蔥花。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。再放入秋葵。原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。

5、秋葵2根

配料：蔥1小段，

剛開始看見這道菜的時候，

9、

3、

olivia美食記錄：

1、營養好吃，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾 ，太薄容易碎掉，以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏 ，

2、雞蛋和豆腐是絕配，使其入味。沒做過的可以試試了 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。雞蛋打入碗中，

6、

3、雞蛋2個，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：1、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

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4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：阿郎)