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3、使其入味 。豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，兩麵翻麵 。鹽3克
做法：1、豆腐洗淨，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。完全沒發現豆腐在哪裏，
7、再放入秋葵。成型後翻麵，雞蛋打入碗中，
9、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，
配料 ：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋2個，原來內有乾坤。
8、沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。雞蛋、
4、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
3、以為就是一盤煎蛋，一學就會！Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可 。倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，攪打成蛋液。切薄片。
olivia美食記錄：
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5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
剛開始看見這道菜的時候 ，
2、簡單好吃，
2、雞蛋和豆腐是絕配，放入豆腐浸泡5分鍾 ，使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：瓊中黎族苗族自治縣)