【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，再放入秋葵。原來內有乾坤。攪打成蛋液 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，雞蛋、
8、放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，
2、兩麵熟透即可。一學就會！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開中小火煎熟 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。雞蛋與豆腐同吃，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，
4、加入少許蔥花。雞蛋2個，兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。
7、簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。沒做過的可以試試了。成型後翻麵，準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
5、
3、
2 、
3、營養好吃，
剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克
做法：1、
6、完全沒發現豆腐在哪裏，
9、
olivia美食記錄：
1 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：台東縣)