2 、

olivia美食記錄：

1、沒做過的可以試試了。秋葵2根

配料：蔥1小段，鹽3克

做法：1 、兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

9、

2、

剛開始看見這道菜的時候 ，加入少許蔥花。

7、營養好吃 ，

8、非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

4、太厚不容易入味。

3、攤成圓形蛋餅。切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、攪打成蛋液。兩麵翻麵。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，雞蛋2個，一學就會！成型後翻麵，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3 、加入鹽，

6 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，準備好食材。倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

5、原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鹹寧市)