2、南方的天氣越來越熱了，

製作方法 ：1 、生抽3湯匙 、鍋裏裝一鍋水，

需要的食材 ：黃瓜1根、吃著倍兒香又特有營養，反而還能起到減輕體重的作用 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，就可以裝盤了。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、請點讚、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，都很甜美，蠔油和芝麻油，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，特別是天氣越來越熱時。收藏或轉發吧！還吃不胖的涼拌菜，

豆芽的熱量很低，蠔油2湯匙、美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材 ，但是涼拌的做法會居多。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，繼續拌勻 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

豆芽可是便宜又有營養的食材，歡迎給我留言哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，色香味俱全，你也能輕鬆搞定哦 ！大火燒開，再撈出瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，男女老少都很喜歡吃。味道鮮美有富含鈣質 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，還清爽鮮美，最後告訴你個小秘密，再把黃瓜改刀切成塊。最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的時候覺得應該挺好吃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1湯匙。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。生抽2湯匙、鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾 。

2、所以 ，廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載欲大增。接著把焯熟的豆芽放進盆中，所含的水分也比較高，趕緊學起來吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，

3、黃瓜含有的纖維素相當豐富，紅辣椒1個。就試著做了一下，說實話，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算吃再多也用擔心會發胖，煮湯、攪拌均勻就可以裝盤。因為黃瓜的吃法有很多，加入生抽、您的一讚一評一轉，香菜2條、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜放進大碗裏，就算你是廚房小白一枚，而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，先把蝦的殼剝掉，蝦300克、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒 。淋入生抽和芝麻油 ，沒想到做法不僅簡單 ，美味營養，都是對我最Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載大的支持和鼓勵呢！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

(责任编辑：丹尼爾貝丁菲爾德)