沒做過的可以試試了。非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味。

7 、以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。

2、雞蛋和豆腐是絕配 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。營養好吃，一學就會！準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

8、平底鍋加熱，攪打成蛋液。兩麵翻麵。

3、簡單好吃，成型後翻麵，加入鹽，太厚不容易入味。使豆腐的營養價值得以提高，

剛開始看見這道菜的時候，

9、雞蛋與豆腐同吃，鹽3克

做法 ：1、

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olivia美食記錄 ：

1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6、切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

3 、豆腐洗淨，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。

5、雞蛋打入碗中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：池州市)