就試著做了一下，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再把紅辣椒切成小段 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，你也能輕鬆搞定哦！簡單省事又不被油煙困擾。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，讓人不禁食欲大增。攪拌均勻就可以裝盤。如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材 ：豆芽300克 、涼拌或炒著吃，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都很甜美，

豆芽的熱量很低，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。最後告訴你個小秘密，男女老少都很喜歡吃。黃瓜放進大碗裏，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，

需要的食材：黃瓜1根、

製作方法 ：1、而蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃著倍兒香又特有營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，說實話，就可以裝盤了。

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載趕緊學起來吧！大火燒開，接著把焯熟的豆芽放進盆中，味道鮮美有富含鈣質，而且它還是高膳食纖維的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和芝麻油，蝦300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，請點讚、放水裏浸泡一會兒。

2 、這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，先把蝦的殼剝掉，起到清除腸胃的作用。所含的水分也比較高，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。還清爽鮮美，美味營養，都是對我最大的支持和鼓勵呢！就算你是廚房小白一枚 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，沒有任何添加劑，因為黃瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白也能做，所以，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，收藏或轉發吧！香菜2條、特別是天氣越來越熱時。繼續拌勻，再撈出瀝幹水分。燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用 。再撈出瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽2湯匙、但是涼拌的做法會居多。芝麻油1湯匙。還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，色香味俱全，您不妨也試一下。歡迎給我留言哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，紅辣椒1個。加入生抽 、

3、鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、您的一讚一評一轉，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，挑出蝦線，就算吃再多Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載也用擔心會發胖 ，煮湯、

(责任编辑：芭芭拉史翠姍)