2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。鹽3克
做法：1、
3、雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。
olivia美食記錄：
1、秋葵2根
配料：蔥1小段，加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
8、兩麵翻麵。雞蛋、加入鹽，營養好吃，雞蛋豆腐加上一whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，一學就會！使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
9、沒做過的可以試試了。雞蛋2個，
4 、
3、
7、雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
6、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高 ， 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。簡單好吃，攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，太厚不容易入味。 剛開始看見這道菜的時候，切薄片。 2 、 5、成型後翻麵 ， 【蛋餅煎豆腐】 食材 ：北豆腐1塊，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：田馥甄)