雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。加入少許蔥花。成型後翻麵，太厚不容易入味。

7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分鍾，

3 、攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨，營養好吃，雞蛋、秋葵洗淨切薄片whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃 ，沒做過的可以試試了。使其入味。

5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，兩麵熟透即可。秋葵2根

配料：蔥1小段，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，一學就會！

olivia美食記錄 ：

1、雞蛋2個，

3、太薄容易碎掉 ，以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。

剛開始看見這道菜的時候，

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材。

2、再放入秋葵。鹽3克

做法：1 、倒入食用油燒至五成熱 ，完全沒發現豆腐在哪裏，

9、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

8 、雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，加入鹽，

2、

<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開

6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：黃岡市)