3、攤成圓形蛋餅。平底鍋加熱，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，使其入味。簡單好吃，加入鹽，再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。豆腐洗淨，

olivia美食記錄：

1、太薄容易碎掉，成型後翻麵，

7、鹽3克

<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開做法 ：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、沒做過的可以試試了。雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、

4、太厚不容易入味。

2、

9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，

6、放入豆腐浸泡5分鍾 ，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵2根

配料：蔥1小段，Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。

8、倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

5、加入少許蔥花。

2、一學就會！原來內有乾坤 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：璧山縣)