5、沒做過的可以試試了。雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵，非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，
7、
4、使其入味。平底鍋加熱 ，兩麵熟透即可。
3、一學就會！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。6、雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
olivia美食記錄：
1、
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，太厚不容易入味。
9 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，
3、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，再放入秋葵。
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剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，
2、豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配 ，加入少許蔥花。以為就是一盤煎蛋 ，兩麵翻麵 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗淨，
2、加入鹽，鹽3克
做法 ：1、切薄片 。太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開掉，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：徐州市)
