olivia美食記錄：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
4 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。切薄片。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋 ，加入鹽，簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱，沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵熟透即可 。非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，
3、一學就會！
7、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，
5 、使其入味。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：蔥1小段，
9、
3 、
8、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃，
2、使豆腐的營養價值得以提高 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
6、準備好食材。
2 、平底鍋加熱，成型後翻麵，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。雞蛋打入碗中 ，兩麵翻麵 。鹽3克
做法：1、再放入秋葵。雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：鞍山市)