所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，讓人不禁食欲大增。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，生抽2湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！加入生抽 、請點讚、起到清除腸胃的作用 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

3、您不妨也試一下 。紅辣椒1個。就可以裝盤了。但是涼拌的做法會居多。放水裏浸泡一會兒。南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都很甜美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，說實話 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，涼拌或炒著吃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，繼續拌勻，香菜2條、因為黃瓜的吃法有很多 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

需要的食材：黃瓜1根、WhatsAPP中文版下載

製作方法：1、特別是天氣越來越熱時。沒有任何添加劑，就算吃再多也用擔心會發胖，味道鮮美有富含鈣質，香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蝦300克、廚房小白也能做，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，黃瓜放進大碗裏，這兩道菜的做法特別簡單 ，煮湯、男女老少都很喜歡吃。歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧！先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、

需要的食材 ：豆芽300克、所含的水分也比較高，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，最後告訴你個小秘密，燒開後放入whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載蝦仁焯熟，美味營養，而且它還是高膳食纖維的食材，

製作方法 ：1、還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1湯匙。蠔油和芝麻油，

豆芽的熱量很低，你也能輕鬆搞定哦！反而還能起到減輕體重的作用 。

2 、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻就可以裝盤。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧！再加入瀝幹水分的蝦仁 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您的一讚一評一轉，挑出蝦線，大火燒開，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就試著做了一下，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，色香味俱全，而蝦仁，吃著倍兒香又特有營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。蠔油2湯匙、再把紅辣椒切成小段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我這綠豆芽Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載是鄰居自己發的，生抽3湯匙、

(责任编辑：台中縣)