4、秋葵2根
配料：蔥1小段，
2、切薄片。雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，
6、完全沒發現豆腐在哪裏，太薄容易碎掉 ，
8、雞蛋與豆腐同吃，太厚不容易入味。一學就會！原來內有乾坤。能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載營養好吃，簡單好吃，兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋和豆腐是絕配 ，攪打成蛋液。準備好食材。
3 、兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，加入鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
9、
7、鹽3克
做法：1、豆腐洗淨，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。
5 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，平底鍋加熱，
2、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，使其入味。
3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋 ，倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。
olivia美食記錄：
1、再放入秋葵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：寶山區)