5 、秋葵2根
配料：蔥1小段，平底鍋加熱，
olivia美食記錄：
1、加入鹽 ，準備好食材。
7、
3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。原來內有乾坤。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，簡單好吃，
剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。
4、成型後翻麵，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱 ，
6、攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅。加入少許蔥花。再放入秋葵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐的營養價值得以提高，
2 、鹽3克
做法：1、以為就是一盤煎蛋，
8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
3、兩麵翻麵。
9、雞蛋2個，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。切薄片。雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃，雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜， 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法， 2、雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐洗淨，非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑：裘海正)