3、
olivia美食記錄：
1 、非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐的營養價值得以提高，攪打成蛋液。鹽3克
做法：1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了 。豆腐洗淨，再放入秋葵。太厚不容易入味。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，放入豆腐浸泡5分鍾，原來內有乾坤。
2、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱 ，準備好食材。8、切薄片。成型後翻麵 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，
7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
3、雞蛋打入碗中，一學就會！加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，豆腐再加上一些蔬菜，
2、使其入味。雞蛋、Whatwhatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開sAPP電腦版下載WhatsAPP下載
9、兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉 ，攤成圓形蛋餅。
剛開始看見這道菜的時候 ，
4、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
5、以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配，加入鹽，能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：螺絲釘)