做法：1、雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。加入鹽，切薄片。以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。
3、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，兩麵翻麵。
2、兩麵熟透即可。
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剛開始看見這道菜的時候，一學就會！雞蛋 、原來內有乾坤。秋葵2根
配料：蔥1小段，
olivia美食記錄：
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5、加入少許蔥花。簡單好吃，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
6、倒入食用油燒至五成熱，
7、準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，沒做過的可以試試了 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
2、放入豆腐浸泡5分鍾，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配，太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，攪打成蛋液。
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4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開入豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：陛尼曼)