剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，

3、豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄：

1、原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。簡單好吃，攤成圓形蛋餅。

4、平底鍋加熱，豆腐洗淨，能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一盤煎蛋，

3、營養好吃，再放入秋葵。

6、雞蛋與豆腐同吃，

8、

7、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋、雞蛋2個 ，雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、

5、秋葵2根

配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。太厚不容易入味 。使其入味。成型後翻麵，兩麵翻麵。太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

2、兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，鹽3克

做法：1、

2、切薄片。

原whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：跳房子)