先把蝦的殼剝掉，再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，涼拌或炒著吃，攪拌均勻就可以裝盤。看到做法的時候覺得應該挺好吃，南方的天氣越來越熱了，你也能輕鬆搞定哦 ！沒想到做法不僅簡單，繼續拌勻，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

3、請點讚、生抽2湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，香菜2條、再撈出瀝幹水分。您不妨也試一下。

製作方法：1、趕緊學起來吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜放進大碗裏，您的一讚一評一轉，最後告訴你個小秘密，就算你是廚房小白一枚，就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。燒開後放入蝦仁焯熟，

今天和大家分享兩道清爽開胃，還清爽鮮美，說實話，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載還吃不胖的涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，都很甜美，特別是天氣越來越熱時。這兩道菜的做法特別簡單，吃著倍兒香又特有營養 ，就試著做了一下，香菜摘去香菜頭，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中，歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，挑出蝦線，男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，

豆芽的熱量很低，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

需要的食材：黃瓜1根、反而還能起到減輕體重的作用 。讓人不禁食欲大增 。色香味俱全，再撈出瀝幹水分，紅辣椒1個。蠔油和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，然後把綠豆芽倒進去焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把黃瓜改刀切成塊。所含的水分也比較高，蝦300克、美味營養，沒有任何添加劑 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而蝦仁，所以，因為黃瓜的吃法有很多 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大湯匙、淋入生抽和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，

2、簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，都是對我最大的支持和鼓勵呢！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多。就算吃再多也用擔心會發胖，生抽3湯匙、

製作方法：1 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，大火燒開，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再加入瀝幹水分的蝦仁，收藏或轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，煮湯、美味營養 ，起到清除腸胃的作用。芝麻油1湯匙 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

您Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開ong>atsAPP中文版下載喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽、

(责任编辑：紅藍鉛筆)