4、秋葵2根
配料：蔥1小段，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。平底鍋加熱 ，雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花。
7、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌握好，
5、豆腐洗淨，放入豆腐浸泡5分鍾，
9、再放入秋葵。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、兩麵翻麵。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，雞蛋2個，加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
8、倒入食用油燒至五成熱，切薄片。鹽3克
做法：1、準備好食材。
2、一學就會！攪打成蛋液。太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，太薄容易碎掉，兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，使其入味。
3、
2、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，成型後翻麵，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。
olivia美食記錄 ：
1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，
3、豆腐再加上一些蔬菜 ，
6、
剛開始看見這道菜的時候 ，而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：梁銘芷)