原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，

9、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵熟透即可 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

8、原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。準備好食材。太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱 ，切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，

7、營養好吃，

3、攪打成蛋液。使其入味。雞蛋和豆腐是絕配，

4、

2、

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入少許蔥花 。雞蛋2個，雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏 ，沒做過的可以試試了。一學就會 ！

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋打入碗中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，

3、攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃，

5、兩麵翻麵。太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，加入鹽 ，切薄片。

2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：西安市)