2、

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉，

4、原來內有乾坤。

3、豆腐洗淨，切薄片。雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，加入鹽，

剛開始看見這道菜的時候，營養好吃，

8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高 ，再放入秋葵 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

2、沒做過的可以試試了。準備好食材。兩麵翻麵 。簡單好吃 ，完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋，倒入食用油燒至五成熱，

3 、

6、

5 、雞蛋2個，雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味。

7、兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄：

1、鹽3克

做法：1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、加入少許蔥花。非常有營養又簡單的一道菜。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，放入豆腐浸泡5分鍾，而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：廢墟樂隊)