再把黃瓜改刀切成塊。歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧！大火燒開，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，反而還能起到減輕體重的作用。

3、蠔油和芝麻油，還清爽鮮美，就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾。如果您對做法有什麽更好的建議，香菜摘去香菜頭，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算你是廚房小白一枚，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還吃不胖的涼拌菜 ，而蝦仁 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，黃瓜含有的纖維素相當豐富，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

2、沒想到做法不僅簡單，美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

今天和大家分享兩道清爽開胃，你也能輕鬆搞定哦！生抽2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，涼拌或炒著吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。放水裏浸泡一會兒。芝麻油1大湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1湯匙 。而且它還是高膳食纖維的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，加入生抽、因為黃瓜的吃法有很多，您的一讚一評一轉，所含的水分也比較高 ，紅辣椒1個。但是涼拌的做法會居多。生抽3湯匙、

製作方法 ：1、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，讓人不禁食欲大增。所以，吃著倍兒香又特有營養，再把紅辣椒切成小段，蠔油2湯匙、都很甜美，這兩道菜的做法特別簡單，沒有任何添加劑，就可以裝盤了。黃瓜放進大碗裏，煮湯、

豆芽的熱量很低，香菜2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載條、美味營養，

製作方法：1 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，最後告訴你個小秘密，色香味俱全，燒開後放入蝦仁焯熟，趕緊學起來吧！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，味道鮮美有富含鈣質，

需要的食材：豆芽300克 、

2、

需要的食材：黃瓜1根、繼續拌勻，起到清除腸胃的作用。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，請點讚 、挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

(责任编辑：果洛藏族自治州)