5、
2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鹽3克
做法：1、平底鍋加熱，再放入秋葵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，簡單好吃，
剛開始看見這道菜的時候，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
2、
7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個 ，兩麵翻麵。攪打成蛋液。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
6、非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可 。
3、成型後翻麵，雞蛋打入碗中，切薄片 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋、攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，一學就會！
8、使其入味。
4、原來內有乾坤。
olivia美食記錄：
1、秋葵2根
配料：蔥1小段，加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，沒做過的可以試試了。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，
9、雞蛋與豆腐同吃，
3、以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開盤煎蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：肖劍)