3、燒開後放入蝦仁焯熟 ，蠔油和芝麻油，歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。
今天和大家分享兩道清爽開胃，如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，煮湯、生抽3湯匙、
豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材 ，再撈出瀝幹水分。
豆芽的熱量很低，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，加入生抽、香菜摘去香菜頭，您的一讚一評一轉 ，
需要的食材 ：豆芽300克、您不妨也試一下。所含的水分也比較高，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，而蝦仁，反而還能起到減輕體重的作用。味道鮮美有富含鈣質，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，蝦30
製作方法：1、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，收藏或轉發吧！都是對我最大的支持和鼓勵呢！紅辣椒1個。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油2湯匙、
製作方法：1、就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，南方的天氣越來越熱了，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，還清爽鮮美 ，還吃不胖的涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都很甜美，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。
2 、
需要的食材：黃瓜1根、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，黃瓜放進大碗裏，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，繼續拌勻，
2 、特別是天氣越來越熱時。
(责任编辑：汕頭市)