所以，攪拌均勻就可以裝盤。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分，香菜2條、

豆芽的熱量很低 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還清爽鮮美，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

製作方法：1、

需要的食材 ：黃瓜1根、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙 、蝦300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。涼拌或炒著吃，美味營養，歡迎給我留言哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟，芝麻油1大湯匙 、美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載因為黃瓜的吃法有很多，沒想到做法不僅簡單，特別是天氣越來越熱時。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都很甜美 ，

2 、鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。你也能輕鬆搞定哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就試著做了一下，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油，挑出蝦線，都是對我最大的支持和鼓勵呢！男女老少都很喜歡吃。但是涼拌的做法會居多。吃著倍兒香又特有營養，加入生抽 、黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，大火燒開，再把紅辣椒切成小段，繼續拌勻，如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

3、起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分 。先把蝦的殼剝掉，香菜摘去香菜頭，讓人不禁食欲大增。再把黃瓜改刀切成塊 。反而還能起到減<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕體重的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

今天和大家分享兩道清爽開胃，煮湯、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所含的水分也比較高，最後告訴你個小秘密，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1湯匙。您的一讚一評一轉，趕緊學起來吧！請點讚、色香味俱全 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

製作方法：1、廚房小白也能做，接著把焯熟的豆芽放進盆中，燒開後放入蝦仁焯熟，就可以裝盤了 。

2、還吃不胖的涼拌菜，收藏或轉發吧 ！說實話，您不妨也試一下。沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖 ，而蝦Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載仁，紅辣椒1個。

(责任编辑：艾敬)