4 、雞蛋打入碗中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入少許蔥花。平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片 。

3 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、再放入秋葵。兩麵翻麵 。使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤 。鹽3克

做法：1、雞蛋2個 ，營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、豆腐的薄厚要掌握好，簡單好吃，一學就會 ！

6、完全沒發現豆腐在哪裏，成型後翻麵 ，準備好食材 。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。兩麵熟透即可 。

8、

剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐再加上一些蔬菜 ，

9、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，沒做過的可以試試了。

5、

olivia美食記錄 ：

1、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，

3、以為就是一盤煎蛋，倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：玩樂團)