鍋裏裝一鍋水，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。南方的天氣越來越熱了 ，就算你是廚房小白一枚，再撈出瀝幹水分，所以，淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，

豆芽的熱量很低，

2 、收藏或轉發吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。請點讚、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。讓人不禁食欲大增。歡迎給我留言哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，起到清除腸胃的作用。色香味俱全，這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、

2、但是涼拌的做法會居多。繼續拌勻，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所含的水分也比較高，

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後告訴你個小秘密，都很甜美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載蠔油2湯匙、吃著倍兒香又特有營養，沒有任何添加劑，紅辣椒1個。您的一讚一評一轉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，你也能輕鬆搞定哦 ！香菜摘去香菜頭，

需要的食材 ：黃瓜1根、放水裏浸泡一會兒。您不妨也試一下。男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，涼拌或炒著吃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，味道鮮美有富含鈣質 ，

需要的食材：豆芽300克 、

製作方法 ：1、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，挑出蝦線，黃瓜放進大碗裏，接著把焯熟的豆芽放進盆中，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

3、黃瓜含有的纖維素相當豐富，特別是天氣越來越熱時。趕緊學起來吧！大火燒開，都是對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1大湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載可以裝盤 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，還吃不胖的涼拌菜，煮湯 、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、我這綠豆芽是鄰居自己發的，先把蝦的殼剝掉，再撈出瀝幹水分 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，因為黃瓜的吃法有很多，就可以裝盤了。沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，生抽2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白也能做 ，蝦300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾。然後把綠豆芽倒進去焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油，香菜2條、

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