太厚不容易入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐的薄厚要掌握好，

8、再放入秋葵。營養好吃，使其入味。成型後翻麵，加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

3、簡單好吃 ，使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗中，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

olivia美食記錄：

1、平底鍋加熱，

5、沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，鹽3克

做法：1、

4、原來內有乾坤。

9、加入鹽 ，非常有營養又簡單的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

剛開始看見這道菜的時候，

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2、攪打成蛋液 。放入豆腐浸泡5分鍾，準備好食材。倒入食用油燒至五成熱，切薄片。豆腐洗淨 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、兩麵翻麵。雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。雞蛋、太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開掉，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：於台煙)